예술 활동을 통한 정신건강의 기대1 예술 활동이 정신 건강에 좋은 이유 예술 활동이 정신 건강에 좋은 이유 – 그림 그리고, 노래 부르고, 글을 쓰는 행복한 시간 제가 처음 그림을 그리기 시작했을 때는 단순히 지루함을 달래기 위해서였어요. 하지만 시간이 지나면서, 붓을 들고 색을 칠하는 그 시간이 제 마음을 안정시키고, 머리를 맑게 해준다는 것을 느꼈답니다. 그때 깨달았어요. 예술은 단순한 취미가 아니라, 마음을 돌보는 좋은 방법이라는 것을요. 여러분들에게도 예술활동으로 행복한 시간을 만들어 보시길 강력하게 권해봅니다.1. 예술 활동이 마음에 좋은 이유는 무엇일까요?그림 그리기, 글쓰기, 연주하기, 노래 부르기처럼 손과 마음을 쓰는 활동은 우리가 가진 감정을 표현하고 정리하는 데 큰 도움이 됩니다. 이런 활동을 할 때 우리는 자연스럽게 내면에 집중하게 되고, 일상에서 받는 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
